Hey! Ich bin Felix. Hier möchte ich dir von meiner persönlichen Geschichte erzählen und dir zeigen, was mich als Doc Felix zu meiner Arbeit inspiriert hat. Vielleicht kann es ja auch eine Inspiration für dich sein!
Als Kind und Jugendlicher wollte ich immer einer dieser Marvel-Helden sein – stark, muskulös und einfach heroisch. Doch ich war alles andere als das: maximal unsportlich, klein und mit einer extra Portion ‚Oma-Liebe-Babyspeck‘. Und obwohl ich total unglücklich mit meinem Aussehen war, habe ich dieses Gefühl einfach als gegeben hingenommen, anstatt etwas daran zu ändern.
Es hat wirklich viele Jahre gebraucht, um das Selbstbild des dicken und unsportlichen Typs von mir zu ändern. Das war natürlich nicht immer einfach und es gab so einige Momente, wo der Heißhunger doch gesiegt hat oder ich mich einfach nicht zum Sport aufraffen konnte. Mit der Zeit habe ich aber gemerkt, dass es mir besser geht, wenn ich gesund lebe. Ich habe mehr Energie, ich bin fröhlicher, werde seltener krank und bin mit meinem Spiegelbild immer glücklicher.
Und ich merkte, dass es auch gar nicht schwer ist, gesund zu leben, wenn man seine Gewohnheiten einmal umgestellt hat. Umso mehr irritierte mich das Verhalten von Patienten und Ärzten, das ich während meines Medizinstudiums beobachtete. Ich wusste, dass viele Krankheiten durch einen ungesunden Lebensstil verursacht wurden. Doch anstatt die Menschen zu einer gesunden Ernährung und einem bewegten Alltag zu motivieren, bildete mich das System zu einem Pillenverschreiber aus. Und andererseits sah ich bei Patienten auch die Tendenz, nicht den eigenen Lifestyle ändern zu wollen, sondern lieber auf Medikamente zurückzugreifen.
Dabei sah ich, dass die Patienten eigentlich denselben Struggle hatten, wie ich damals. Mir wurde klar, dass ich ihnen besser helfen konnte, wenn ich sie an meinen Erfahrungen teilhaben lasse. Natürlich hat mir das Studium das nötige medizinische Wissen vermittelt. Meine Philosophie ist aber die eines präventiv und ganzheitlich angelegten Gesundheitssystems, in dem die Menschen nicht erst zum Arzt gehen, wenn sie krank sind. Als Arzt möchte ich ihnen dabei helfen, erst gar nicht krank zu werden.
Deshalb begann ich 2018, auf Social Media über Medizin zu bloggen. Hier konnte ich nicht nur meinen Content zur gesunden Ernährung und Prävention verwirklichen, sondern auch viele Menschen erreichen. Ich entschied mich am Ende meines Medizinstudiums 2019 bewusst gegen die klassische Doktorarbeit, da mir klar wurde, dass meine Patienten davon sehr wenig haben. Ich konnte mit meinen Videos und Beiträgen vielmehr ein neues Arzt-Patienten-Verhältnis schaffen: Weg vom unnahbaren ‚Gott in Weiß‘ im sterilen Krankenhaus, hin zu einem persönlicheren Austausch. Mein medizinisches Wissen sollte Teil des Alltags meiner Follower werden und sie zu einem gesundheitlich proaktiven Lebensstil motivieren.
Mittlerweile erreiche ich mit meinem Content jeden Monat mehrere Millionen Menschen. Mit meiner Arbeit auf Social Media und meinen Online Kursen konnte ich Tausende zu einem gesunden Lifestyle inspirieren. 2023 habe ich sogar meinen Traum erfüllt und ein eigenes Buch geschrieben. Auch wenn es viele Zweifler zu Beginn gab, konnte ich beweisen, dass Gesundheit und Unterhaltung sich nicht ausschließt – ganz im Gegenteil!
Ich freue mich wahnsinnig, dass inzwischen große Firmen wie Nivea, Hansaplast oder die AOK meine Vision teilen und mit mir zusammenarbeiten.
Ein großer Wunsch ist es außerdem, auch andere Menschen im Gesundheitswesen zu inspirieren, ihren „Werkzeugkoffer“ über Pillen, Spritzen und Operationen hinaus zu erweitern. Ich stelle mir ein (analoges oder digitales) Gesundheitshaus vor, in dem Experten aus verschiedenen Fachrichtungen zusammenarbeiten und den Menschen zeigen, wie geil ein gesundes Leben ist. Ich wünsche mir, dass die Menschen Gesundheit nicht mit Verzicht und Verboten assoziieren, sondern aus dem „Ich muss“ ein „Ich will“ machen.
Meine Mission ist es dir durch mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen zu zeigen, wie geil ein gesundes Leben ist und dass Gesundheit nicht langweilig und schwer sein muss!
Ich freue mich wahnsinnig, dass inzwischen große Firmen wie Nivea, Hansaplast oder die AOK meine Vision teilen und mit mir zusammenarbeiten.
Ein großer Wunsch ist es außerdem, auch andere Menschen im Gesundheitswesen zu inspirieren, ihren „Werkzeugkoffer“ über Pillen, Spritzen und Operationen hinaus zu erweitern. Ich stelle mir ein (analoges oder digitales) Gesundheitshaus vor, in dem Experten aus verschiedenen Fachrichtungen zusammenarbeiten und den Menschen zeigen, wie geil ein gesundes Leben ist. Ich wünsche mir, dass die Menschen Gesundheit nicht mit Verzicht und Verboten assoziieren, sondern aus dem „Ich muss“ ein „Ich will“ machen.
Meine Mission ist es dir durch mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen zu zeigen, wie geil ein gesundes Leben ist und dass Gesundheit nicht langweilig und schwer sein muss!
Felix M. Berndt
Arzt und Ernährungsexperte
Adresse
Karl-Halle-Strasse 19
58097 Hagen
Kontakt
koops@docfelix.de